目次
はじめに。
京都マラソン完走しました！
42km走り切るってこんなにしんどく、そして達成感のあるものなんですね。
ということで今回はただの感想文になります。。
よろしくです！！
結果：4時間42分57秒。
完走タイムは、
4時間42分57秒でした！！
目標に掲げていた5時間切りはなんとか達成できたのでそこは自分を褒めてあげたいなと。
ただもう少し練習しておけば4時間半も狙えたかなと。。
少し反省と後悔が残っています。。
コースは上図の通りでして、
京都マラソンで思ったのは、北山通や百万遍辺りの坂で折り返しの道がかなりしんどいというところです。
というのも、折り返してくる人たちが見えてしまうという点です。
正直メンタルやられます。
まだこれを折り返さないといけないのかと。
しかも地味に坂をずっと登ってる間感じ。
そんな箇所が3,4箇所ありました。。
そんなわけで、各地点で思っていたことを簡単にまとめたいなと。
10kmまでは快調。
10km地点まではかなり快調でした！
練習は10kmを一回走っただけの僕でしたが、ここら辺はさすがに余裕でした。
1km/4分半ほどのペースで走り続けていました。
今思うとこれは飛ばし過ぎだったので作戦ミスだなと、、
あ、途中に仮設トイレ設置されています。そこは安心してください！
25kmまではそこそこ快調。
正直ここまでは1km/4分半ほどのペース保ててました！
途中にある補給食（バナナやパン、八ツ橋など）も摂取して、全然いけるなあなんて余裕をかましていました。
大体補給食や給水は5km毎くらいに設置されてたかな？
なにせ余裕がまだまだあったので、植物園にいた舞妓さん達に手を振ったりしてました。
30kmで一気に足が棒に。
植物園を抜けた辺りから一気に足が動かなくなりました。
そこから32kmまでで下肢の筋肉攣れるところは全部攣ったんじゃないのかなと思います。
よく患者さんの動作を見て色々な代償動作を見ている僕ですが、
この日身を身をもって体験しました。
ハムストリングスを攣って、大腿四頭筋を攣って、下腿三頭筋を攣って、最後には腸腰筋や内転筋群を攣ってました。
腸腰筋なんて攣ったことなかったので、相当他の筋肉が使えない状況だったんだなあとしみじみ。。
35km地点で京ばうむ。
京ばうむが補給食として出るという情報を聞いていたので、かなり楽しみにしてましたが、
置かれていたのは35km地点。。
ここではポカリと水以外いらないっていう感じです。
正直バウムクーヘン見たくもなかったです。
記念に一つ無理やりいただきました。
42.195km：ゴール！！。
ゴール前にはたくさんの応援の方達が待ってくれていました！
本当に心強かったです！！
ゴール後の景色は最高でした。
ゴールしたその足でもう少し歩き、タオルやメダル、補給食をいただいて終了となります。
補給食にプロテインバーがあったので、それだけは一瞬でいただきました。
FINISHERタオル普通にかわいいなと。
でも向こう半年はマラソンはいいやって気分です、今のところ。。
最後に。次回はある？
当分いいやって思ってたけど、
京都ではなく他のマラソンは少し興味が出てきました！（出てきてしまいました。）
京都の勾配の多さや折り返しの多さはもう嫌です！いい点はホームだったことくらいかな。
でも走ってからというものかなり自己肯定感があがりました。
今まで何を小さいことで悩んでいたのかなと。
為せば成る、有言実行不言実行、やるかすぐやるか
今の僕の座右の銘です。
ぜひみなさんもマラソン参加されてみてはいかがでしょうか！
